“Maar werkt tappen dan echt?”

Het is een vraag die ik regelmatig krijg.

Niet altijd letterlijk. Soms zit ze verstopt achter een opgetrokken wenkbrauw. Een voorzichtige glimlach. Of een lieve vrouw die zegt:

“Ik vind het interessant, maar ik weet niet goed wat ik ervan moet denken.”

En weet je? Dat hoeft ook niet.

Je hoeft niet precies te begrijpen hoe iets werkt om te ervaren wat het voor je kan betekenen. Dat meen ik echt. Soms lijkt het alsof het allemaal loopt, aan de buitenkant. Maar ook voor haar voelde het aan de binnenkant anders. Ze stond altijd aan. Was vaak boos op de wereld en op zichzelf.

Haar hoofd maakte overuren. Zelfs wanneer ze thuis was, was ze niet echt thuis. Tijdens gesprekken dacht ze alweer drie stappen vooruit. ‘s Nachts werd ze wakker met lijstjes, oplossingen en scenario’s.

Ze vertelde me dat ze moe was. Niet het soort moe dat verdwijnt na een weekend rust. Maar het soort moe dat zich langzaam in je nestelt wanneer je te lang verantwoordelijkheid draagt zonder zelf nog ergens op te kunnen leunen. Leven en ondernemen vraagt veel. Ook voor haar, dat zag ik zo duidelijk.

Beslissingen nemen. Mensen aansturen. Problemen oplossen. Kinderen aanvoelen en alle liefde geven. Altijd weer degene zijn die het overzicht bewaart. En vaak ook: sterk blijven terwijl niemand ziet hoeveel energie dat eigenlijk kost.

Tijdens ons gesprek hadden we het over patronen. Over stress. Over de signalen die haar lichaam al een tijdje gaf. En over de mogelijkheid dat er meer speelt onder de oppervlakte dan alleen een volle agenda.

Ik stelde haar voor om met een oefening aan de slag te gaan. Eenvoudig. Toegankelijk. Maar voor haar ook een beetje vreemd. Toch besloot ze het te proberen. Niet omdat ze alles begreep. Niet omdat ze eerst honderd artikels had gelezen. Maar omdat ze voelde dat er iets mocht veranderen. En soms is dat voldoende.

Een paar dagen later kreeg ik een bericht.

“Ik merk verschil. Mijn hoofd is rustiger. Het is moeilijk uit te leggen, maar er verandert iets.”

Dat raakt me telkens opnieuw. Niet omdat ik iemand overtuig. Niet omdat ik vind dat iedereen dan maar moet gaan tappen. Maar omdat iemand zichzelf toestemming geeft om iets nieuws te proberen. Om even voorbij de twijfel te kijken. Om te luisteren naar wat ze diep vanbinnen al wist. Dat het niet langer hoefde zoals het altijd geweest was.

Misschien herken jij jezelf hierin. Misschien voel jij ook dat je al een hele tijd draagt, trekt en duwt. Misschien weet je dat er iets mag veranderen, maar weet je nog niet precies hoe. Dat is oké. Je hoeft niet alles te begrijpen.

Lees meer over de techniek van tappen of Emotional Freedom Techniques (EFT) in dit artikel.