1:1 tapping traject
voor ondernemers
Meer helderheid. Meer zelfvertrouwen. Meer ruimte om écht jezelf te zijn in je leven en je onderneming.
Herken je dit?
Je hebt moeite met stressbeheer en stresspieken
Een onverwachte gebeurtenis kan je volledig uit balans brengen. Dat merkt je omgeving ook. Het put je fysiek en mentaal uit, waardoor je energieniveau daalt. Ondanks je vermoeidheid kom je na een werkdag moeilijk tot rust. Je hoofd blijft overuren draaien met piekergedachten die je niet zomaar kunt uitschakelen.
Je voelt je soms eenzaam en onzeker
Als sensitieve ondernemer hecht je veel waarde aan echte verbinding. Je verlangt naar een omgeving die empathisch reageert. Wanneer dat uitblijft, overvalt je een gevoel van teleurstelling en eenzaamheid. Je zoekt de oorzaak vaak bij jezelf. Die innerlijke criticus wordt luider, doet je twijfelen en belemmert je om beslissingen te nemen.
Je worstelt met de grote diversiteit aan rollen
Je bent een zorgzame gever met een sterk verantwoordelijkheidsgevoel. Elke dag zet je jezelf in om anderen te helpen: je klanten, collega’s, gezin, vrienden en familie. Iedereen wilt een stukje van jou en jij geeft dan met liefde en toewijding. Maar daardoor vergeet je vaak jezelf en leef je meer het leven van anderen dan het jouwe.
Voor wie is het 1:1 traject?
Je staat open voor een duurzame verandering en verlangt naar een diepgaande transformatie.
Je wilt leren om jezelf graag te zien, beter voor jezelf te zorgen en gezonde grenzen te stellen.
Je wilt werken aan emotionele weerbaarheid, zodat je meer kunt dragen en minder snel overspoeld wordt.
Je wilt ruimte geven aan wat jou energie geeft en loslaten wat niet meer bij je past.
Je bent benieuwd hoe je sensitief en verbindend leiderschap kunt inzetten in je werk of onderneming.
Wat mag je verwachten?
Tijdens het traject werken we rond drie pijlers: kennis, verdieping en onderstroomwerk.
KENNIS
In de afgelopen jaren heb ik veel kennis opgebouwd over hoogsensitiviteit. Die expertise deel ik graag met jou, zodat je jezelf en jouw fijngevoeligheid beter leert kennen. Ik geloof dat je hoogsensitiviteit doorgronden en accepteren, niet kan zonder correcte kennis over dit persoonlijkheidskenmerk.
ONDERSTROOMWERK
Tot slot duiken we in het onderstroomwerk, want er is zo veel dat ons stuurt waar we ons niet bewust van zijn in onze bovenstroom. Aan de hand van visualisaties, opstellingen, ademhalingsoefeningen, innerlijke kindwerk en tapping (Emotional Freedom Techniques) verlichten we jouw angst, chronische stress en emotionele blokkades. Als je meer wil weten over EFT, lees dan zeker de blog op deze website. Via tapping brengen we je zenuwstelsel tot rust en dat is een gevoel dat je misschien nooit eerder ervaren hebt.
VERDIEPING
Daarna verdiepen we ons in jouw persoonlijke gevoeligheid: waar loop je tegenaan en welk deel kun je nog niet omarmen? Wat zijn jouw sterktes en valkuilen als sensitieve ondernemer?
Praktisch
Een traject van 3 of 6 maanden, afgestemd op jouw persoonlijke verhaal.
3 sessies per maand, afgewisseld met een integratieweek.
Elke sessie duurt ongeveer 1 uur en gaat online door of in mijn praktijk in Tervuren.
Tijdens het traject ben ik jouw mentor. Ik ben bereikbaar voor vragen of ondersteuning, op de manier die voor jou het beste werkt.
Veelgestelde vragen
-
Ik bent welkom in mijn praktijk in Tervuren of online. Beide vormen zijn even waardevol. Kies je voor online begeleiding, dan ontvang je op voorhand een Zoom-link. Bij trajecten plannen we samen alle sessies op voorhand in, zodat je precies weet wanneer we elkaar zien en hoeveel tijd je kan voorzien.
-
Nee, dat hoeft niet. Tijdens het traject lees ik wekelijks met je mee hoe je week verlopen is. Zo benutten we onze tijd optimaal en kunnen we meteen focussen op wat voor jou belangrijk is.
Breng dus vooral jezelf mee - dat is genoeg.
-
We plannen de sessies zorgvuldig in, op momenten die voor jou haalbaar zijn. Mocht er toch iets onverwachts tussenkomen, bekijken we samen of de sessie kan worden verplaatst of geannuleerd.
Ik probeer altijd flexibel te zijn, binnen de gemaakte afspraken.
-
Ja, deze worden vooraf duidelijk gecommuniceerd.
-
Alle tarieven worden duidelijk gecommuniceerd voor de start van een traject. Zo weet je op voorhand waar je aan toe bent, geen verrassingen achteraf.
-
Zeker. Als je voelt dat er onrust, stress of twijfel in je leeft, dan is dat vaak het startpunt om te voelen dat het anders mag. Tijdens een kennismakingsgesprek bekijken we samen of mijn begeleiding bij jou past.
-
Ja. Hoewel ik veel werk met ondernemers en leerkrachten, begeleid ik evengoed leidinggevenden, ouders, mensen die op zoek zijn naar meer rust en richting. Belangrijk is niet wat je doet, maar wie je bent en wat je nodig hebt.
-
Een kennismakingsgesprek duurt ongeveer 30 minuten en kan online of in de praktijk plaatsvinden. Het is vrijblijvend moment waarin jij je verhaal kan delen, ik naar je luister en je vertel hoe ik werk. Zo voel je snel of de klik er is en of mijn begeleiding bij je past.
Geen ondernemer, en toch interesse in een 1:1 samenwerking?
Er zijn mogelijkheden om ook samen, zonder dat je een ondernemer bent. Contacteer me hier gerust even over en we bekijken samen of we een match zijn.
Ben je een leerkracht en zoek je ondersteuning?
Groepstraject
voor leerkrachten
Als sensitieve leerkracht probeer je alle ballen in de lucht te houden. Maar steeds vaker raak je de controle kwijt en dat komt hard aan. In dit groepstraject herontdek je jezelf als leerkracht. Je leert omgaan met de grote hoeveelheid prikkels, verlegt je prioriteiten en durft nieuwe grenzen te stellen. Zo herwin je je vrijheid, motivatie en werkplezier.
Sensitieve workshops
voor scholen
Zorg dragen voor de mentale en fysieke gezondheid van je leerkrachten. Hoe doe je dat als school? Tijdens de sensitieve workshops verleggen we de focus van leerlingen en ouders naar de leerkrachten zelf. We denken samen in oplossingen en combineren kennis met praktische zelfzorgtips en doe-opdrachten. Zo kunnen je leerkrachten bevlogen en veerkrachtig voor de klas staan.
Summer School
voor leerkrachten
Een nieuw schooljaar beginnen en toch dicht bij jezelf blijven. Kan dat? Absoluut. Tijdens de Summer School verzamelen we online met een kleine groep sensitieve leerkrachten. Je bereidt jezelf voor op een rustige overgang met een persoonlijk en haalbaar actieplan. Zo sta je steviger in je schoenen met je hoofd en hart in balans.
Klaar om je waardevolle plek in te nemen?
Ik luister graag naar jouw unieke verhaal. We staan stil en maken echt tijd voor een eerste gesprek. Van daaruit kan jouw innerlijke reis starten. Benieuwd naar hoe ik je kan helpen? Dan spreken we af!
