Groepstraject
voor sensitieve leerkrachten

Een concreet actieplan voor meer balans, vertrouwen en verbinding.

Herken je dit?

Diagram van een basketbalveld met gekleurde secties, verdeeld door een middenlijn.

Je begint elk schooljaar met goede voornemens.

Deze keer zal je rustiger voor de klas staan. Deze keer zal je beter waken over je werk-privétijd. Deze keer richt je je volledig op je leerlingen en het lesgeven, zonder afleiding van taken die volgens jou niet bij jouw functie horen.

Een cirkel met een scheidslijn in het midden, verdeeld in twee helften, met cirkelvormige lijnen binnen elke helft.

Maar naarmate het schooljaar vordert, verdwijnen die beloftes.

De drukte sleurt je mee, je stressniveau stijgt en je grenzen vervagen. Je verliest de verbinding met je leerlingen, ouders en schoolteam. Kortom: je raakt jezelf kwijt als sensitieve leerkracht.

Schrijf je in

Voor wie is het groepstraject voor leerkrachten?

  • Je herkent de waarde van je werk en wilt lesgeven op een manier die echt bij je past.

  • Je zoekt nieuwe tools en een frisse aanpak om jezelf verder te ontwikkelen.

  • Je wilt je sterktes en valkuilen als sensitieve leerkracht beter begrijpen.

  • Je wilt leren om beter voor jezelf te zorgen en gezonde grenzen te stellen.

  • Je deelt graag tips en ervaringen in een kleine groep en staat open om van elkaar te leren.

Een ronde tekening met een horizon die de bovenkant afscheidt van de onderkant, met vier kronkelende lijnen in de bovenste helft.

Wat mag je verwachten?

Tijdens het groepstraject voor leerkrachten werken we rond drie pijlers: kennis, verdieping en actie.

KENNIS

In de afgelopen jaren heb ik veel kennis opgebouwd over hoogsensitiviteit. Die expertise combineer ik met mijn ervaring in het onderwijs, zodat je jezelf en jouw fijngevoeligheid beter leert kennen.

ACTIE

Vervolgens zetten we de theorie om in praktijk. Aan de hand van doe-opdrachten, visualisaties en reflectiemomenten werken we aan een persoonlijk actieplan voor het komende schooljaar. Tot slot blikken we samen terug op de afgelopen maanden. We luisteren naar elkaars inzichten en wisselen tips uit.

VERDIEPING

Daarna verdiepen we ons in jouw sterktes en valkuilen als sensitieve leerkracht. Waar loop je tegenaan, welk deel kun je nog niet omarmen en hoe kun je dichter bij jezelf blijven in alle zachtheid? Ik reik je de handvaten en tools aan om dat bewustzijn te vergroten en die balans te herstellen.

Mooie woorden van klanten

Hoe Ellen & Hannah de begeleiding voor leerkrachten hebben ervaren

  • Vorig jaar mocht ik deelnemen aan de sessies voor sensitieve leerkrachten. Het was voor mij een ongelooflijke ervaring. Vanaf dag één voelde ik me volledig op mijn gemak dankzij de warme en ondersteunende sfeer. De bijeenkomsten waren niet alleen verrijkend op professioneel vlak, maar ook op persoonlijk niveau heeft deze ervaring me vanalles bijgebracht.

    Wat me het meest is bijgebleven, is hoe waardevol het is om mijn sensitiviteit als kracht te zien in plaats van een uitdaging. De inzichten die ik heb opgedaan, helpen me om met meer zelfvertrouwen en rust voor de klas te staan. De praktische tips en technieken die we meekregen, zijn echt eenvoudig toe te passen en kunnen echt wel praktisch ingezet worden.

    Dit traject heeft me ook doen inzien hoe belangrijk zelfzorg is. Ik ontdekte dat ik mezelf vaak voorbijloop en dat het oké is om grenzen te stellen. Dankzij de oefeningen en reflectiemomenten voel ik me nu beter in staat om mijn energie te bewaken en te blijven genieten van mijn job.

    Ik zou deze sessies zonder twijfel aanbevelen aan collega-leerkrachten. De inzichten en tools die je krijgt, maken een wereld van verschil, zowel in je professioneel als persoonlijk leven. Ik ben deze sessies als een ander mens uitgekomen en voel me sterker, bewuster en vooral: niet langer overweldigd door mijn sensitiviteit, maar er juist door gedragen. Kortom, een onvergetelijke ervaring die ik iedereen kan aanraden!

  • Bijna drie jaar geleden ondertussen, nam ik de beslissing om na een burnout terug te gaan studeren voor leerkracht lager onderwijs. Een keuze waar ik nog steeds enorm tevreden over ben. Maar dan komt die 1 september heel dichtbij en weet je niet goed wat je kan verwachten of hoe je het zal ervaren. Veerle maakt deel uit van mijn reis vanaf dag één en ik was dan ook heel blij toen ze vertelde over de sensitieve ondersteuning voor leerkrachten, waar ik handvaten kon krijgen om goed te starten.

    Ik heb de sessies als heel fijn ervaren, vooral het horen van de anderen hun ervaringen en hoe zij omgaan met bepaalde zaken was heel leerrijk. Het gevoel van herkenning en weten dat je niet alleen bent met je onzekerheden, deed al enorm veel voor mij. Door het traject dat ik bij Veerle al een tijd volg, ken ik mezelf ondertussen al heel goed als sensitieve persoon, dit is een groot voordeel. Het betekent ook dat je je bewust bent van hoe snel je jezelf weer kan vergeten door de vele prikkels en drukke dagen. Ik weet hoe overprikkeld ik me kan voelen en hoe mijn popcornbrein voor onrust kan zorgen. In de leerkrachtengroep tijdens dit groepstraject zorgde de gedeelde ervaringen voor verbinding en Veerle zorgde ook voor wat fijne tools om op dat moment van connectie in te kunnen zetten. Even een reset doen, je even terugtrekken op momenten dat het nodig is, dit zijn dingen die ik nu ook zo goed als mogelijk probeer toe te passen. Door op het einde van de week ook een plan op te stellen, geef je jezelf ook iets om op terug te vallen indien je het even niet meer weet.

    Hetgeen ik ook heb meegenomen is de cirkel van vertrouwen, hoe belangrijk het is om hier dichtbij jezelf te blijven en geen ja zeggen als je nee voelt. Zeker in het begin als startende leerkracht is dit wel een valkuil, omdat je het allemaal heel goed wil doen Maar dit gaat ten koste van jezelf en dat is ook niet de bedoeling. Dat besef ik nu heel goed. Door hier voor de start van het schooljaar bij stil te staan, vond ik het ook gemakkelijker om hierop in te spelen en mij hier ook bewust van te zijn. Wat ik in de praktijk ook vaak inzet is Nivea (Niet Invullen Voor Een Ander), zowel naar leerlingen toe, maar ook naar collega's.

    Ik zou deze sessies bij Veerle zeker aanraden aan andere leerkrachten. Je leert veel bij over hoe je in elkaar zit als sensitieve persoon en krijgt ook fijne tools aangeboden. Ik zou dus zeggen: "Twijfel niet en zorg even goed voor jezelf als je dat doet voor anderen!"

Een vrouw met rood haar die zit op een houten kruk, haar rechterhand aan haar oor en kijkt naar rechts. Ze draagt een grijze jas, een grijs T-shirt en beige broek.

Praktisch

  • De groepstraject voor leerkrachtenvindt plaats van september tot en met juni.

  • Een interactief traject van 9 sessies, speciaal ontworpen voor sensitieve leerkrachten.

  • Elke sessie duurt anderhalf uur en gaat online door.

  • Je komt terecht in een warme groep van maximaal 12 personen, waarin iedereen zich veilig voelt om tips en inzichten uit te wisselen.

  • Tijdens het traject combineer ik mijn eigen ervaring als sensitieve leerkracht met mijn expertise als mentor, zodat je echt kunt groeien.

Plan je gratis kennismaking

FAQs

  • We wisselen theorie af met oefeningen, reflectie en gesprek.

  • Nee, alles wat je nodig hebt krijg je tijdens de sessie.

  • Je krijgt de belangrijkste inzichten en materialen achteraf mee.

  • Ja, maar deze worden vooraf duidelijk gecommuniceerd.